Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2024
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,0 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
704 kkal
|
Lemak: 37,64g | Prot: 42,87g | Karb: 82,46g.
Makan Pagi: Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Driscoll's Blackberries, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Makan Siang: Pistachio Nuts. Makan Malam: Radish, Grape Tomatoes, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Fresh Express Garden Salad. Camilan/Lainnya: Choc Zero Keto Spread Chocolate Hazelnut, Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Franz Keto White Bread. lagi...
|
|
3210 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Berbelanja - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Membersihkan - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Golfgirl60
|