Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2015
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1520 kkal
|
Lemak: 44,89g | Prot: 56,96g | Karb: 227,85g.
Makan Siang: Spaghetti Bolognese. Makan Malam: Blattsalat mit Avocado, Tomate, und / oder Möhren, Zucchini, REWE Bolognese Sauce. Camilan/Lainnya: Milchkaffee, Erdbeerkuchen, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Bofrost Toskanisches Grillbrot, Bofrost Italienisches Tomatenbrot, Bofrost Mediterranes Kräuterbrot. lagi...
|
|
1986 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Duduk - 7 jam, Istirahat - 3 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SilkeOs
|