Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2024
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 52,86g | Prot: 143,54g | Karb: 101,06g.
Makan Pagi: Honeycrisp Apples, Premier Protein Vanilla Shake . Makan Siang: Avocados , Raw Vegetable, Mixed Salad Greens, Navels Oranges . Makan Malam: Refried Beans (Canned) , Black Olives, Old El Paso Stand 'N Stuff Crunchy Taco Shells, Salsa, Guacamole, Sour Cream, Tillamook Pepper Jack Cheese, Lilydale Ground Turkey Breast. Camilan/Lainnya: Premier Protein Vanilla Shake , QuestBar Nacho Cheese Protein Chips, Robert Irvine's Protein Bar Chocolate Peanut Butter. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nplett
|