Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2015
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1086 kkal
|
Lemak: 12,19g | Prot: 77,90g | Karb: 182,86g.
Makan Pagi: Лимонный Сок, Творог (Обезжиренный), Био Баланс Кефир Обезжиренный, Клубника. Makan Siang: Яблоко. Makan Malam: Кофе с Молоком, Редис, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка. lagi...
|
|
2179 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kokokobana
|