|
/43.7/ 43.9
아침
점심
자짱면(라면) 오이 1개 계란찜
저녁
치킨 5조각
야식 10:30
치킨 2조각
💧 100
🧻 1
👯♀️ 100분
🏋️♀️ 20분
🏃♀️ 17600
|
43,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2036 kkal
|
Lemak: 95,62g | Prot: 120,87g | Karb: 172,64g.
Makan Siang: 오이 (껍질제거), 짜장면, 달걀찜. Makan Malam: 치킨. Camilan/Lainnya: 치킨. lagi...
|
|
1507 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hhy1110
|