|
880 ккал минус 300 грамм 💥
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1022 kkal
|
Lemak: 34,03g | Prot: 57,76g | Karb: 91,11g.
Makan Pagi: Starbucks Маття Чай Латте (Venti), Кофе, Сушеный Инжир, Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое, Черника, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Йогурт Греческий с Семенами Чиа 4%. Makan Siang: Boombar Протеиновый Батончик Кокос (40г), Чай с Молоком, Тушеные Овощи, Рыба Тушеная. Makan Malam: Запеченные или Жареные Гребешки, Вино Красное Сухое. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Алла2001
|