Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2024
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2733 kkal
|
Lemak: 116,98g | Prot: 139,84g | Karb: 296,61g.
Makan Pagi: Natura Сыр Сливочный 45%, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Виноград, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: Сима-Ленд Грудка Куриная с Ананасами под Сыром, Рис Отварной, Творожная Запеканка с Изюмом. Makan Malam: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Шаурма с Курицей, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Camilan/Lainnya: Родные Просторы Слойка с Вишней. lagi...
|
|
2474 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Berenang (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 1 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|