Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2024
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
867 kkal
|
Lemak: 29,04g | Prot: 79,50g | Karb: 67,59g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Рогачев Сгущенка, Златодар Блины с Мясом Индейки, Greenfield Зеленый Чай. Makan Siang: Баклажан Домашний Суп-Лапша с Курицей, Волков Шампиньоны Фаршированные Гриль. Makan Malam: Global Village Корнишоны Маринованные, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Camilan/Lainnya: Snaq Fabriq Cookie Nuts, Сырники из Обезжиренного Творога, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2514 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam dan 2 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 55 menit, Istirahat - 13 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|