Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2024
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2887 kkal
|
Lemak: 131,66g | Prot: 146,08g | Karb: 278,39g.
Makan Pagi: Чай с Сахаром, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Сырная Долина Сыр Маасдам, Clear Barn Творожные Вафли. Makan Siang: Кекс Творожный, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Станция Молочная Кефир 1%, Клубника, Ашан Киви, Магнит Банан, Пикник Батончик, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Салат с кукурузой. Camilan/Lainnya: Светаево Пломбир Черника. lagi...
|
|
1984 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan fannyworld
|