Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2015
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2350 kkal
|
Lemak: 36,19g | Prot: 70,77g | Karb: 343,44g.
Makan Pagi: La Serenísima Dulce de Leche Repostero, Hileret Azucar Light, Maca, Café Instantáneo, Noel Mermelada de Higo, Dia Galletitas Sandwich Light. Makan Siang: Dia Galletitas Sandwich Light, Sturla Chia Triturada, Aceite de Oliva, Arcor Puré de Tomate, Calabaza, La Serenísima Ricotta Magra, Cebollas, Zapallito Verde. Makan Malam: Cerveza. Camilan/Lainnya: Noel Mermelada de Higo, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Café, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Dia Galletitas Sandwich Light. lagi...
|
|
1879 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berdiri - 2 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smagu
|