|
Всім привіт. Дякую всім хто відписав під минулими постами. Неочікувано. Але все таки приємно, бо розумію, що все таки аудиторія є, перед якою я пообіцяла звітувати.
Що скажу: дуже дисциплінує, поки ідея мені подобається. Головне не кинути все на вихідних, чого впевнена не станеться. Всім гарного дня.
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1616 kkal
|
Lemak: 32,39g | Prot: 113,60g | Karb: 151,10g.
Makan Pagi: Премія Гриби Печериці Мариновані, Звенигора Сыр Добродар , La Pasta Макароны Отварные, Тушкована куряча грудка (спожито без шкіри). Makan Siang: Сильпо Груша, Варене яйце, Сильпо Апельсин. Makan Malam: Aznauri Коньяк, Гама Шаурма З Куркою. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|