|
И это я пошла на фитнес! Ем не больше, чем раньше, а вес растет ((
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2195 kkal
|
Lemak: 84,33g | Prot: 75,90g | Karb: 287,11g.
Makan Pagi: Рот Фронт Батончики, ВкусВилл Варенье Вишневое, Доброфлот Сардина Тихоокеанская (Иваси) Натуральная с Добавлением Масла, Красноармейский Хлеб Батон Волгоградский, Хлебзавод 5 Батон Нарезной. Makan Siang: Рот Фронт Батончики, Помидоры Черри, Пятерочка Хлеб Скандинавский, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Картофелем. Makan Malam: Коровка из Кореновки Мороженое Двухслойное Пломбир Ванильный и с Манго и Маракуйей, Коровка из Кореновки Мороженое Лакомка, Капуста Белокочанная, Морковь, ВкусВилл Варенье Вишневое, Магнит Банан. Camilan/Lainnya: Азбука Молока Курт, Nesquik Шоколадные Шарики. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
И как давно пошли на фитнес?
19 Apr 24 oleh anggota: ГалинаТ.
|
Галина, 4 раза сходила))
Но всё же!
21 Apr 24 oleh anggota: Irina_2000_
|
Я тоже только в начале спортивной карьеры, так сказать, всего неделю занимаюсь🤣🤣🤣
Тоже вес рос, но потом шёл вниз. Вчера была тренеровка и огородные работы, сегодня вес в плюсе.
Я не расстраиваюсь и жду)
Посмотрите мой дневник последние записи
21 Apr 24 oleh anggota: ГалинаТ.
|
Галина, а у меня вчера фитнес проходил на общегородском субботнике)
И вес снизился. Сегодня 70,1 кг при росте 172 см.
21 Apr 24 oleh anggota: Irina_2000_
|
Irina_2000_, Ирина, так это же замечательно 🎊
Физ нагрузка творит чудеса🥰
21 Apr 24 oleh anggota: ГалинаТ.
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina_2000_
|