Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2024
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,7 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1596 kkal
|
Lemak: 74,86g | Prot: 48,15g | Karb: 175,18g.
Makan Pagi: Edeka Geflügelsalami, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Bioland Bio Vollkornbrot, Deli Reform Die Leichte, Milfina Kondensmilch 10%, Böklunder Hähnchen-Roulade. Makan Siang: RUF Vanillesoße ohne Kochen, Alnatura Rhabarber Kompott, Honig-Senf-Dressing, Edeka Kopfsalat , Wagner Piccolinis Schinken. Makan Malam: Meine Metzgerei Bauernbraten Schinken, Deli Reform Die Leichte, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Frühlingszwiebeln, Ja! Westfälischer Pumpernickel. Camilan/Lainnya: Schmalz, B. Just Bread Dinkel-Roggenbrot, Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Duplo Duplo. lagi...
|
|
2681 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 13 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam, Elliptical - 17 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|