Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2015
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1080 kkal
|
Lemak: 27,89g | Prot: 44,66g | Karb: 179,91g.
Makan Pagi: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Tè Verde, Caffè (Espresso), Provamel Latte di Soia. Makan Siang: Insalata Verde con Verdure Assortite, Couscous (Cotto). Makan Malam: Insalata Verde con Verdure Assortite, Coop Mozzarelline, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Ciliegie. Camilan/Lainnya: Mela. lagi...
|
|
2602 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Kerja - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pablo1973
|