Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2024
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2419 kkal
|
Lemak: 117,91g | Prot: 126,47g | Karb: 212,50g.
Makan Pagi: Yumurta, Sucuk, Doğal Peynir, Ekmek. Makan Siang: Ahmet İpek Et Döner. Makan Malam: Fırında Patates, Kuru Fasulye, Tavuk Dürüm. Camilan/Lainnya: Ülker Fındıklı Çikolata, Çilek, Muz, Simbat Kabak Çekirdeği. lagi...
|
|
2578 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bahadir bozat
|