Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2024
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2021 kkal
|
Lemak: 67,67g | Prot: 93,90g | Karb: 113,62g.
Makan Pagi: Fish House Икра Имитированная Лососевая, Красная Цена Яйца Куриные С1, Бразильские Орехи, Snaq Fabriq Coco Coconut, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Сыр Полутвердый Безлактозный Фитнес, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Риет из Икры Трески с Камчатским Крабом, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Makan Siang: Евро Кебаб Шаверма Мини, Бразильские Орехи. Makan Malam: Fish House Икра Имитированная Лососевая, Chateau Вино Розовое Сухое, Бразильские Орехи, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, ВкусВилл Тунец Филе без Кожи Замороженный, Fish House Икра Имитированная Лососевая, ВкусВилл Льняное Масло, Global Village Лук Зелёный , Капуста Белокочанная, Global Village Укроп, Пятерочка Редис, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Хохланд Творожный Сыр, Fish House Икра Имитированная Лососевая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fish House Икра Имитированная Лососевая, Global Village Укроп, ВкусВилл Сыр Полутвердый Безлактозный Фитнес, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Суп Куриный с Чечевицей, Bombbar Печенье Неглазированное со Вкусом Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Тыквенные Семечки. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chkmeruli
|