Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2015
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1001 kkal
|
Lemak: 43,57g | Prot: 64,71g | Karb: 76,26g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: TiP Bratwurst, Semmel. Makan Malam: Harvest Basket Kartoffeltaschen Frischkäse-Kräuter, Globus Kartoffelsalat mit Speck und Zwiebeln, Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets. Camilan/Lainnya: Punica Fruchtig Rot, Krombacher Bier. lagi...
|
|
2425 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|