|
Сегодня, после завтрака.
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1890 kkal
|
Lemak: 46,28g | Prot: 69,59g | Karb: 176,29g.
Makan Pagi: Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный, Рестория Шеф Сырники Классические. Makan Siang: Свежов Компот из Сухофруктов, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Котлета Рыбная, Фрутмотив Тропический Микс, Каравай Хлеб Столичный, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Мистраль Гречка Отварная. Makan Malam: Вернер Сосиски Сливочные, Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Свежий Ряд Чечил Спагетти. lagi...
|
|
2796 kkal
|
Latihan:
Жим гантелей стоя спереди к груди - 3 menit, Latihan Perut - 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 59 menit, Istirahat - 12 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @perepel48
|