Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2024
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1081 kkal
|
Lemak: 38,32g | Prot: 86,02g | Karb: 101,79g.
Makan Pagi: Frozen Blueberries, Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Almond Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Classico Rosee Pasta Sauce, Zucchini, Chicken Breast, Broccoli. Makan Malam: Smucker's Pure Raspberry Jam, Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Habitant Chicken Soup with Egg Noodles. lagi...
|
|
2189 kkal
|
Latihan:
Kerja - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 14 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donnananaa
|