Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2024
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1566 kkal
|
Lemak: 72,97g | Prot: 99,38g | Karb: 128,77g.
Makan Pagi: Форель, Экомилк Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Makan Siang: Баклажаны Тушеные, Оливковое Масло, Рис Отварной, Минтай Тушеный. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Котлета Домашняя, Слобода Майонез, Свекла Вареная. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lagi...
|
|
2419 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Treadmill - 25 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan happy_slim_
|