Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2024
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1337 kkal
|
Lemak: 57,76g | Prot: 44,56g | Karb: 151,66g.
Makan Pagi: Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Asda Sliced White Bread, Flora Original. Makan Siang: Lotus Biscoff Biscuit Spread , Greggs Vegan Sausage Roll. Makan Malam: Tesco Haricot Beans in Water, Sunflower Oil, Vivera Veggie Shawarma Kebab, White Rice (Long-Grain, Cooked) . lagi...
|
|
1783 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Aerobik - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ros R
|