|
早上空腹體重 及 4/18 18:00 體重
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1649 kkal
|
Lemak: 76,58g | Prot: 86,15g | Karb: 163,72g.
Makan Pagi: 小番茄（葡萄形狀）, 蓮霧, 芭樂, 豐力富 全脂奶粉, 雀巢 (Nestlé) 咖啡膠囊(ESPRESSO INTENSO). Makan Siang: 紫米飯, 炒高麗菜, 炒黃瓜, 地瓜葉, 蒸蛋. Makan Malam: 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 白粥, 高麗菜, 豬排骨, 貢丸, 蘿蔔排骨湯, 紅蘿蔔, 香菇. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Li
|