Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2024
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1012 kkal
|
Lemak: 49,35g | Prot: 48,16g | Karb: 103,78g.
Makan Pagi: Elstar, Aldi Butterkäse, Gekochtes Ei, Lauchzwiebeln, Mühlhäuser Pflaumenmus, Grandessa Himbeermarmelade, Kiwi, Knoblauch, Penny Markt Joghurt Mild 4%, Radieschen, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Aldi Pere Michel, Weißbrot. Makan Siang: Knoblauch, Milbona Schlagsahne, Brokkoli, Lauch, Lauchzwiebeln, Karotten, Rosenkohl (Gefroren), Fenchel, Zucchini, Gouda, Layenberger Whey Protein Shake Vanilla Flavour, BioGourmet Walnussöl, Edeka Wild-Heidelbeeren, Zimt, Chia-Samen, Penny Markt Joghurt Mild 4%. Camilan/Lainnya: Quellbrunn Mineralwasser Medium. lagi...
|
|
1981 kkal
|
Latihan:
ViproShaper - 10 menit, Aerobik Air - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam dan 3 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|