Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2024
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1537 kkal
|
Lemak: 76,65g | Prot: 168,02g | Karb: 34,26g.
Makan Pagi: Tea with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Harvester Kickin' Garlic Sauce, Tesco Leafy Butterhead Salad, Tesco Halloumi, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Tesco Sparkling Apple & Raspberry Water. Makan Malam: Tesco Sparkling Apple & Raspberry Water, Tesco Light Soy Sauce, Baked or Grilled Salmon, Broccoli, Tesco Cherry Tomatoes, Asda Trimmed Fine Beans, Asda Mangetout. Camilan/Lainnya: Tesco Sparkling Apple & Raspberry Water, Blueberries, Tesco Blackberries, Lindahls Pro+ Kvarg Lemon Cheesecake, Tesco Sparkling Apple & Raspberry Water, Tesco Pitted Black Olives, Tesco Pitted Green Olives, Creamfields Low Fat Cottage Cheese. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keepitoff-keto
|