Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2015
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 55,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
999 kkal
|
Lemak: 36,80g | Prot: 75,20g | Karb: 89,59g.
Makan Pagi: Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Orthomol Immun, Espresso, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein Pina Colada, Rosinen (Kernlose). Camilan/Lainnya: Semmel, Houdek Bayrische Fleischpflanzerl. lagi...
|
|
3605 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Seks - 30 menit, Duduk - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 20 menit, Mandi - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Memotong Rumput - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|