|
ну что вот я и вернулась спустя два года и плюсом 7 кг . много чего произошло в моей жизни и не слишком приятного, но.... сейчас всё наладилось немного я чувствую прилив сил и желание избавится от этого ужасного веса. надеюсь что всё получится, но на этот раз уж точно никаких жёстких диет, и врач посадил на интервальное питание. так что начинаем свой путь длинной 3 месяца. на приём к врачу 25 июня.
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
932 kkal
|
Lemak: 45,00g | Prot: 36,07g | Karb: 95,07g.
Makan Pagi: Сгущенка, ВкусВилл Оладьи на Кефире, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Окей Скумбрия Маринованная. Makan Siang: Сало, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|