Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2024
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2654 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 56 menit, Mandi - 45 menit, Berdiri - 1 jam, Duduk - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Lari - 10 km/jam - 37 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 2 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anigyrai(176)
|