Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2015
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2219 kkal
|
Lemak: 96,68g | Prot: 108,72g | Karb: 235,90g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Шоколадница Капучино, Кобб салат (Шоколадница). Makan Siang: Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Суп-Пюре из Брокколи, Свекла с Чесноком и Майонезом, Сосиски Молочные, Капуста Тушеная, Коньяк, Напиток из Шиповника. Makan Malam: Фруктовый Салат, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Тушеные Овощи. Camilan/Lainnya: Bonduelle Зеленый Горошек "Нежный", Квас, Брынза, Апельсин, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Яблоко. lagi...
|
|
3087 kkal
|
Latihan:
Sauna - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam, Mengemudi - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shmykov
|