|
а мы идём правильным путём=)
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1333 kkal
|
Lemak: 70,20g | Prot: 97,71g | Karb: 81,19g.
Makan Pagi: Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Вареное Яйцо, Сметана , Чеснок. Makan Siang: Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Лето Укроп Свежий, Пекинская Капуста, Редис, Черемша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Makan Malam: Холодный Кофе со Сливками, Пармезан Сыр, Говядина Отварная, BeFit Суп с Фасолью и Курицей. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alex-battery
|