|
Slow but steady. Just the way it went on!
|
121,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2011 kkal
|
Lemak: 106,49g | Prot: 70,46g | Karb: 183,90g.
Makan Pagi: Alpro Unsweetened Almond Milk, Nestle Bitesize Shredded Wheat, 1% Fat Milk. Makan Siang: Butter, Poached Egg, Toasted Bread. Makan Malam: Asda Chosen By You Chicken En Croute, Morrisons Signature Maris Piper Dauphinoise Potatoes. Camilan/Lainnya: Fresh Cream Banoffee Tart. lagi...
|
|
3357 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Mengemudi - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JockoT
|