Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2024
|
112 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1479 kkal
|
Lemak: 29,34g | Prot: 175,54g | Karb: 116,88g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 2,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Рыба с Овощами, Куриный Суп. Camilan/Lainnya: Вкусвилл Гурмэ Онигири с Креветкой, Exponenta Exponenta Солёная Карамель, Beerka Мясо Сырокопченое Свинина. lagi...
|
|
3434 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan николай1611
|