Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2024
|
37,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
652 kkal
|
Lemak: 19,50g | Prot: 28,54g | Karb: 91,13g.
Makan Pagi: Яшкино Конфеты Glaze, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Каждый День Курага , Миндаль Миндаль Жареный, Овсяная Каша на Воде. Makan Malam: Болгарский Перец, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Sen Soy Фунчоза Вареная, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Camilan/Lainnya: Вологодское Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог «Зёрнышко» 5%, Яблоко. lagi...
|
|
1093 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 42 menit, Istirahat - 14 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Misty Phoerel ❃
|