|
Сегодня 1 месяц, как я соблюдаю пост. За это время ушло 7,2 кг. Считаю, что вполне себе неплохо. Решил отбросить все сомнения и наконец-то похудеть к этому лету, а не так, как я себе всегда говорю - ничего.. похудею к следующему. Быстрых целей не ставлю, однако, очень хочется через месяц быть в весе 90. Чтож.. посмотрим, что из этого выйдет..
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|