Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2024
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1767 kkal
|
Lemak: 50,67g | Prot: 141,67g | Karb: 195,48g.
Makan Pagi: 깍두기, 오이무침, 대구탕, 공기밥. Makan Siang: 대파, 김치, 씬투네 돼지뒷다리살, 밥, 올리브기름. Makan Malam: 참기름, 다진 마늘, 시금치, 양파, 돼지고기 등심, 우엉조림, 마이노멀 알룰로스, 오이소박이, 밥, 간장. Camilan/Lainnya: 쟈뎅 쟈뎅 아워티 콤부차 베리, 머슬팜 컴뱃 100% 웨이 초콜릿밀크, 공차 말렌카 케이크(월넛), 아메리카노. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|