|
Bugün karar verdik hadi bakalım Hedef 55 kilo birdaha almamak üzere.....
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
485 kkal
|
Lemak: 18,65g | Prot: 20,86g | Karb: 57,20g.
Makan Pagi: Ekmecik Kepekli Galeta, Haşlanmış Yumurta, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Zeytin, Otat Taze Peynir. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan duygu52m
|