Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2024
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
754 kkal
|
Lemak: 34,34g | Prot: 49,67g | Karb: 81,11g.
Makan Pagi: Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Total 0% Greek Yogurt (227 g). Makan Siang: Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter. Makan Malam: Grape Tomatoes, Publix Shredded Six Cheese Italian Blend, Fresh'n Easy Garden Salad, Mission Zero Net Carb Sundried Tomato Basil Tortillas, Skinnygirl Honey Dijon Dressing. Camilan/Lainnya: Breyers Smooth & Dreamy Creamy Chocolate Ice Cream. lagi...
|
|
3581 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Golfgirl60
|