|
3 дня уже без сладкого. Да и не тянет особо. Удивительно, что я, одним днём взяла и бросила. Хочется покурить, но от этой напасти я вроде себя ещё в сентябре отвадила. и ещё, заметила что без сладкого я не могу добрать калории. Я просто не знаю что ещё хотелось бы съесть
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1528 kkal
|
Lemak: 65,50g | Prot: 82,78g | Karb: 153,72g.
Makan Pagi: Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Makan Siang: Яблоко, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Салат Айсберг. Makan Malam: Морковь, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Camilan/Lainnya: Финик, Яблоко, Финик, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Пятерочка Пирожок с Капустой. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|