Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2024
|
110,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 36,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1187 kkal
|
Lemak: 42,19g | Prot: 85,68g | Karb: 122,84g.
Makan Pagi: Essential Nutrition Vanilla Whey, Essential Nutrition Glutamina, Banana Prata, Itambé Leite Integral Zero Lactose. Makan Siang: Azeite de Oliva, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Makan Malam: Sococo Água de Coco (200ml), Pão de Forma, Omelete ou Ovos Mexidos, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Camilan/Lainnya: Dux Whey Cappuccino Isolado, Banana Prata, Sococo Água de Coco (200ml). lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ali.40
|