Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2024
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2665 kkal
|
Lemak: 98,61g | Prot: 73,70g | Karb: 252,66g.
Makan Pagi: Vita D'or Pindakaas met Stukjes Pinda, Vita D'or Halvarine, Aldi Hagelslag Melk, Bruine Boterham, Dirk Filterkoffie Roodmerk, Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat), Melkpoeder, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk). Makan Siang: Mister Choc Party Selection Mini's, Saucijzenbroodje, Thee, Milbona Verse Halfvolle Melk. Makan Malam: Koffie, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), AH Crème Sprits, Rijst gekookt, Cilli Con Carne. Camilan/Lainnya: Rode Tafelwijn, Whisky. lagi...
|
|
2565 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Arnold Ouwens
|