|
Уже как пол года я родила,за это время успела скинуть 17кг,планирую достичь свою цель хотя бы к году своего малыша😁
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
645 kkal
|
Lemak: 34,00g | Prot: 19,70g | Karb: 66,57g.
Makan Pagi: I Like Eat Онигири с Тунцом и Кунжутом, Restoria Тесто Слоеное Бездрожжевое, Restoria Фарш Свиной. Makan Siang: Сырный Хлеб, Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка. Makan Malam: Кофе (Растворимый). lagi...
|
|
2462 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Membersihkan - 50 menit, Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Упражнения от отеков - 30 menit, Cross Training - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 5 jam, Istirahat - 15 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|