Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2024
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
960 kkal
|
Lemak: 48,89g | Prot: 37,08g | Karb: 94,25g.
Makan Pagi: White Bread , Subway Tomatoes, Queen Victoria Romaine Lettuce, Light Mayonnaise , Bacon. Makan Siang: Subway Tomatoes, Hellmann's Light Mayonnaise, Becel Olive Oil Margarine, Beef Flavor Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) . Makan Malam: Hellmann's Light Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast. lagi...
|
|
2291 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam, Mengemudi - 3 jam, Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|