Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2024
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2192 kkal
|
Lemak: 96,45g | Prot: 151,42g | Karb: 179,41g.
Makan Pagi: Queijo Mozzarella, Ovo, Aviação Manteiga com Sal. Makan Siang: Guigui Torresmo Frito, Quero Feijão Carioca , Arroz Integral, Feijão Tropeiro, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Leite Integral, Pullman Pão de Forma Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. Camilan/Lainnya: Queijo Minas, Optimum Nutrition Creatina, Doce de Leite. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|