Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2024
|
41,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
492 kkal
|
Lemak: 14,15g | Prot: 25,09g | Karb: 66,75g.
Makan Pagi: Котлета Говяжья, Рис Вареный. Makan Siang: Soul In The Bowl Жаренный Лук, Творог 9%, Приготовленный Яичный Белок. Makan Malam: Томатная Паста, Банан, Мандарины. lagi...
|
|
1748 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Belajar - 7 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan __dashka~~
|