Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2024
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3195 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 55 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 47 menit, Mandi - 45 menit, Lari - 10 km/jam - 8 menit, Cardio - 11 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 42 menit, Duduk - 2 jam, Berdiri - 1 jam, Lari - 11 km/jam - 1 jam dan 8 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 2 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anigyrai(176)
|