Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2024
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128 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1852 kkal
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Lemak: 78,97g | Prot: 187,32g | Karb: 93,80g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Café con Leche Intenso , Serrano Jamón Serrano, Pan de Centeno. Makan Siang: Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Pan de Centeno, Aceite de Oliva, Hacendado Langostino Cocido, Hacendado Garbanzos Cocidos, Aguacate, Tomates Cherry, Cogollos, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. Makan Malam: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Cuidacol Fresa, Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado Longaniza de Pollo Fresca. Camilan/Lainnya: Hacendado Chocolate 99%, Café. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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