Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2024
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1899 kkal
|
Lemak: 100,65g | Prot: 53,61g | Karb: 190,51g.
Makan Pagi: Milfina Butter , Rote Paprika, Aldi Bierschinken, Vollkornbrot, Gurke (mit Schale). Makan Siang: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Spiegelei, Aldi Rahmspinat , Aldi Fischstäbchen. Makan Malam: McDonald's Pommes Frites Groß, McDonald's Mayonnaise - 20ml. Camilan/Lainnya: Zentis Belmandel . lagi...
|
|
3048 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Crossfit - 1 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MaikeI.
|