Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2024
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2501 kkal
|
Lemak: 129,18g | Prot: 88,10g | Karb: 257,93g.
Makan Pagi: Яндекс Лавка Плов с Курицей, Салат с Крабовыми Палочками, Творожная Запеканка с Изюмом, Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: Банан, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Черкизовский Сальчичон, Snickers Батончик. Makan Malam: Яблоко, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. lagi...
|
|
2540 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 25 menit, Berenang (Sedang) - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 1 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|