Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2024
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1874 kkal
|
Lemak: 85,62g | Prot: 25,40g | Karb: 256,56g.
Makan Pagi: Банан, Приневское Молоко 1.5%, Красное Яблоко. Makan Siang: Финик, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Хэлла Пирожное Карусель, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Акконд Конфета Лесной Олень, Кокосовое Печенье, Табрис Овощи Фасоль с Соусом Барбекю Тушеные, Яшкино Чио Рио, Роллтон Лапша Цезарь с Креветкой . Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов. lagi...
|
|
2176 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 12 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 48 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 17yo_mil.ler_180cm
|