Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2020
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2101 kkal
|
Lemak: 109,38g | Prot: 73,77g | Karb: 206,27g.
Makan Pagi: Azúcar, Café, Haz de Oros Harina de Trigo , Castell de Ferro Aceite de Oliva Extra Virgen, Aveia Avena en Hojuelas, Fiocco Avena Instantánea, Plátano Maduro Hervido, Huevo. Makan Siang: Castell de Ferro Aceite de Oliva Extra Virgen, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Arroz Blanco, Carne Asada, Brócoli, Cebollas, Tomates Rojos, Zucchini. Makan Malam: Queso Costeño, Canela, Colanta Leche en Polvo, Fiocco Avena Instantánea, Aveia Avena en Hojuelas, Castell de Ferro Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Camilan/Lainnya: Piña, Azúcar, Café. lagi...
|
|
526 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Google Fit - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AntsFit
|