Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2024
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
882 kkal
|
Lemak: 31,48g | Prot: 81,22g | Karb: 67,16g.
Makan Pagi: Лента Рулет Черный Бархат, Златодар Блины с Мясом Индейки, Greenfield Зеленый Чай. Makan Siang: Редис, Эко Яйцо, Молодой Зеленый Лук, Сметана, Ешь Деревенское Мини-Пельмени с Кроликом и Курицей. Makan Malam: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Agama Королевская Креветка, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Светофор Пресервы. Морской Коктейль в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Camilan/Lainnya: Сырники из Обезжиренного Творога, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2514 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam dan 2 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 55 menit, Istirahat - 13 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|